Strength Ball Training

Strength Ball Training

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Human Kinetics Publishers

05/2016

352

Mole

Inglês

9781492511540

15 a 20 dias

Descrição não disponível.

Chapter 1 The Strength Ball Advantage Chapter 2 Training With the Strength Ball Chapter 3 Assessment Chapter 4 Core Stabilization Chapter 5 Core Rotation Chapter 6 Legs and Hips Chapter 7 Chest Chapter 8 Shoulders and Upper Back Chapter 9 Abdominals, Lower Back, and Glutes Chapter 10 Biceps, Triceps, and Forearms Chapter 11 Whole Body Chapter 12 Flexibility Chapter 13 Programs

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